دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - برنامه غذایی
نیاز است که این نوع ویتامین روزانه در برنامه غذایی... در فصل خودشان مصرف شوند ارزش غذایی کامل داشته و...
کد خبر: ۴۲۰۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۹


ها و ولع های غذایی شدید مبتلا می شوید و... خوراکی های ثابت در رژیم غذایی شما باشد هر سال... غذایی نسبت به این خوراکی مرتبط است حتی مطالعه دیگری... چیپس بلندتر و وسیع تر باشد هوس غذایی به خوردن...
کد خبر: ۴۱۸۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۵


اگر مبتلا به هیپوتیروئیدیسم هستید این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید
بهبود رژیم غذایی است هر چند شما باید به دیگر... توصیه های پزشکی نیز عمل نمایید اما رژیم غذایی تان...
مشکل کم کاری تیروئید دارند باید پیرو یک برنامه غذایی... می شوند این مواد غذایی می توانند بر تولید طبیعی... این نوع غذاها را از رژیم غذایی تان حذف کنید... محصولات غذایی بر پایه آرد سفید جو چاودار گندم آلمانی...
کد خبر: ۴۱۷۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


آزمایش چند روزه با ۲ برنامه غذایی مختلف بود جانسون... عصرانه یک وعده غذایی می خوردند بدن شان چربی سوزی... زمان مصرف وعده های غذایی در طول روز و چرخه... ذخیره سازی تاثیر می گذارد و هر غذایی که قبل...
کد خبر: ۴۱۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


شرکت در یک آزمایش چند روزه با ۲ برنامه غذایی... هنگامی که افراد عصرانه یک وعده غذایی می خوردند بدن... تایید می کند زمان مصرف وعده های غذایی در طول... غذایی که قبل از خواب خورده شود سوزاندن چربی در...
کد خبر: ۴۱۶۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۸


محققان می گویند خوردن وعده های غذایی در شب می...
وعده های غذایی در شب می تواند باعث افزایش وزن... غذایی خود را در زمان های عادی صبح ظهر و... های غذایی خود را در شیفت شب می خوردند با... برنامه غذایی روزانه خود را رعایت کرده بودند علیرغم بیدار...
کد خبر: ۴۱۶۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


در اختیار شما می گذارد بدون داشتن یک برنامه غذایی... مغذی ها کربوهیدرات ها پروتئین و چربی را در برنامه... هر ۱۸۰ گرم از این مواد غذایی تقریبا معادل با... را روان می کنند اگر چربی را از برنامه غذایی...
کد خبر: ۴۱۶۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


بدانند مطمئناً به رژیم غذایی خود اضافه می کنند تا... داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و برخی... کم خونی ترکیب برگ سبز تربچه با رژیم غذایی روزانه... همراه با سایر مواد غذایی حاوی آهن و ویتامین ث...
کد خبر: ۴۱۳۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۹


برنامه غذایی خود دارد ید ماده معدنی است که غده...
کد خبر: ۴۱۲۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۶


کبدی و کلیوی هستند باید از شربت زرشک در برنامه... غذایی روزانه خود استفاده کنند زیرا این شربت کبد و...
کد خبر: ۴۱۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۶